تقویت اعتماد به نفس شریک زندگیتــان

تقویت اعتماد به نفس ؛ کلید بهبــود روابط عاطفـی به گفتـه‌ی دکتر سـوزان فیلیپـس اعتماد به نفس پایین تـأثیر مخربی بر رابطــه‌ عاطفی دارد. اعتماد به نفس پــایین باعث می‌شود به عشق خودتان و همسرتـان تردید کنید و سطح انتظـارات‌تان را از برخورد طرف مقـابل...

چگونه وقت مان را در شبکه‌ های اجتماعی تلف نکنیم

کاربـران زیـادی را سـراغ داریـم که روز آن‌هـا بدون حضور در شبکه‌های اجتماعی شب نمی‌شود و دائم سرشـان در گوشی است و مشغول به گشت‌و‌گذار در شبکه‌‌ های اجتماعی هستند. انصافاً باید گفت شبکه‌ های اجتماعی فایده‌های زیادی دارند و هیچ اشکالی ندارد اگر کاربر...

ویژگـی‌های یک شوهر خوب

بیشتر خانم‌ها آرزو دارند ایده‌آل‌ترین مرد زندگی خود را پیدا کنند؛ مردی که شبیه شاهزاده‌ی قصه‌ها باشد. و بعد از گذشت سالها هنوز مطمئن نیستند همان مردی را که می‌خواستند دارند یا نه، یعنی در واقع تصور می‌کنند به چیزی که می‌خواستند نرسیده‌اند. شاید بهتر...

دسته‌بندی -روانشناسی

خانه » مهارتهای ارتباطی » روانشناسی
تقویت اعتماد به نفس شریک زندگیتــان

تقویت اعتماد به نفس شریک زندگیتــان

تقویت اعتماد به نفس ؛ کلید بهبــود روابط عاطفـی به گفتـه‌ی دکتر سـوزان فیلیپـس اعتماد به نفس پایین تـأثیر مخربی بر رابطــه‌ عاطفی دارد. اعتماد به نفس پــایین باعث می‌شود به عشق خودتان و همسرتـان تردید کنید و سطح...

چگونه وقت مان را در شبکه‌ های اجتماعی تلف نکنیم

کاربـران زیـادی را سـراغ داریـم که روز آن‌هـا بدون حضور در شبکه‌های اجتماعی شب نمی‌شود و دائم سرشـان در گوشی است و مشغول به گشت‌و‌گذار در شبکه‌‌ های اجتماعی هستند. انصافاً باید گفت شبکه‌ های اجتماعی فایده‌های زیادی...

ویژگـی‌های یک شوهر خوب

بیشتر خانم‌ها آرزو دارند ایده‌آل‌ترین مرد زندگی خود را پیدا کنند؛ مردی که شبیه شاهزاده‌ی قصه‌ها باشد. و بعد از گذشت سالها هنوز مطمئن نیستند همان مردی را که می‌خواستند دارند یا نه، یعنی در واقع تصور می‌کنند به چیزی که...

۳۰ کـاری که تا پیش از ۳۰ سالگی بـاید تجربـه کنید

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد عـــادات موفقیت همـه‌ی مـا به کـارهایی فکـر می‌کنیـم که اگـر تـا قبل از مرگ انجام‌شان ندهیــم، پشیمـان خواهیـم شد. خیلی از این کـارها در میـان افـراد مختلف مشتـرک است. به شما...

فن بیان و صحبت کردن در جمـع

دلایل ترس از صحبت کردن و رسیــدن به فن بیان منـاسب تـرس از صحبت کردن در جمـع حســی کاملا طبیعی است و همه‌ی ما این حالت را بارهـا تجربه کرده‌ایم. حتی بزرگ‌ترین سخنرانـان دنیـا، در اولین سخنـرانی‌های خـود اضطـراب...

نوازش چیست؟

نوازش چیست ؟

آیـا نوازش نیـــاز به مهـارت دارد؟ نوازش انواع مختلفی دارد مانند : مثبت ، منفی . شرطی ، غیر شرطی ، هدف دار ، تملق آمیز ، حیوانات ، اشیاء وخویشتن…. ما می خواهیم در این آموزش و پرورش کاربردی ، به  مثبت آن بپردازیم. نوازش...

افکار مثبت و نجــــات دهنده

افکار مثبت ، ساده ترین راه رسیدن به هدف

افکار مثبت و نجــــات دهنده مسیر موفقیت معمولا مسیری پرپیچ‌وخم است. در جامعه‌ی امروز ما، شاید موفق‌شدن کمی دشوار به‌نظر بیاید. به‌راستی برای رسیدن به موفقیت چه مهارت‌هایی لازم است؟ ممکن است بارها به‌دلیل موانعی که...

اعتماد به نفس بالا

اعتماد به نفس از دست رفتــه را بـازگردانید

چگونه با اعتماد به نفس تر به نظــر برسیـم ؟ اعتماد به نفس نوعی طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتـــان است و درست همــان موقعـی که همه چیـز به‌ هـم می‌ریزد، می‌توانـد به فریادتـان برسد و به شما کمک کنـد تا در...

وسواس چیـست؟

صدمـاتی که وسواس به روح و روان افراد می‌زند

وسواس چیـست؟ شستشوی بیش از حد، دقت بیمارگونه به مسایل ریز و چک کردن مرتب کارها اتفاقاتی است که از فرد معمولی و عادی کسی را می‌سازد که دچار بیماری عذاب‌آور وسواس می‌باشد. وسواس یک ایده، تصور، احساس یا حرکت مکرر و مضر است...

آدم های خودشیفته عاشق می شوند؟

آدم های خودشیفته عاشق می شوند؟

برخی از خودشیفته ها قسم می‌خورند که عــاشق‌اند همه ی ما آدم های خودشیفته ای را میشناسیم که خود را به همه ترجیح می دهند. آدم ها خودشیفته معمولا با نگاهی بالا به پایین دیگران را نگاه می کنند. هر کسی که یک خودشیفته او را...

مدیریت روابط عاشقانه

مدیریت روابط عاشقانه

مدیریت روابط عاشقانه بعد از ازدواج روابط عاشقانه ی زوجین بعد از ازدواج، یکی از مهم ترین نکاتی است که باید بسیار مورد توجه قرار گیرد . اگر شما با راهکارهای مدیریت روابط عاشقانه بعد از ازدواج آشنایی داشته باشید قطعا...

انرژی مثبت خوش شانسی

احساس خوش شانسی کنیم

وقتی ما احساس کنیم خوش شانس هستیم بر روی محیط و جهان هستی تأثیر می‌گذاریم. فکر ما، احساس ما و باورهای ما باعث می‌شود انرژی‌هایی در دنیا پخش شود که ما را به سمت خوش شانسی هدایت کند.

ارزش های چهارگانه زندگی

ارزش های چهارگانه زندگی

زندگی به خودی خود بی‌جهت و فاقد معنا است. انواع و اقسام تلاش‌های بشر بدون معنادهی ناشی از زندگی انسانی تهی هستند و نتایج حاصل از آنها قابل ارزیابی نیست. از این‌رو شناسایی ارزش های حاکم بر حیات بشری و جهت‌گیری درست...

افسوس پیر

پیری و پشیمانی

۱۵ چیز که وقتی پیر شی افسوسش رو می خوری پرستاری به نام «برونی ویر» در یکی از بیمارستان‌های استرالیا که ویژه نگهداری از بیماران پیر و مریضی که در شرف مرگ بوده، بر اساس گفته‌های بیماران در آخرین لحظات عمر، عمده‌ترین موارد...

رضایت از زندگی

رضایت از زندگی در ۱۰ قدم

رضایت از زندگی چیست ؟ امان از آن روزی که رؤیاهایمان به واقعیت بپیوندند، اما از تحقق‌شان هیجان‌زده نشویم! کم نیستند افرادی که یک زمانی تصور می‌کردند اگر در رشته و دانشگاه مورد علاقه‌‌ی خود تحصیل کنند، مابقی زندگی به...

بیشترین نظرات دریافتی