نوشابه های رژیمی ؛ در حد شوخی

در آغاز فصل گرما و افزایش نیاز بدن نوشیدنی‌های خنک یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی نوشابه است. این مایع گازدار خنک شیرین به خاطر طعم جذابی که دارد هم چاشنی کنار غذا محسوب می‌شود و هم برای رفع تشنگی به داد خیلی ها می‌رسد. باید بدانید مطالعات محققان...

درمــان گلو درد

درمان گلو درد با این راهکـــارها گلو درد در هـر موقـع از سـال ممـکن است بـه سـراغ شـما بیـاید و همچنـین ممکن اسـت دلایـل مختـلفی داشتـه باشد. گلـو درد می تواند یکـی از اولـین نشـانه های سـرما خوردگی ، عوارض جانبی تـارهای صوتی خسته یا نشانه ی چیزی...

ورزش نکنید ، اگــــــر این نشانه ها را دارید

شاید خیلی از شما تجربه‌اش را داشته باشید: درست وقتی که دارید به تمرین جدیدتان عادت می‌کنید، زانو درد کلافه‌تان می‌کند یا گردن درد امان‌تان را می‌‌بُرد جوری که احساس ناخوشی می‌کنید. بله درست است، بیش از حد ورزش کرده‌اید و آسیب دیده‌اید و آن اندازه که...

دسته‌بندی -سلامت

خانه » سلامت
نوشابه های رژیمی ؛ در حد شوخی

نوشابه های رژیمی ؛ در حد شوخی

در آغاز فصل گرما و افزایش نیاز بدن نوشیدنی‌های خنک یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی نوشابه است. این مایع گازدار خنک شیرین به خاطر طعم جذابی که دارد هم چاشنی کنار غذا محسوب می‌شود و هم برای رفع تشنگی به داد خیلی ها می‌رسد...

درمــان گلو درد

درمان گلو درد با این راهکـــارها گلو درد در هـر موقـع از سـال ممـکن است بـه سـراغ شـما بیـاید و همچنـین ممکن اسـت دلایـل مختـلفی داشتـه باشد. گلـو درد می تواند یکـی از اولـین نشـانه های سـرما خوردگی ، عوارض جانبی...

ورزش نکنید ، اگــــــر این نشانه ها را دارید

شاید خیلی از شما تجربه‌اش را داشته باشید: درست وقتی که دارید به تمرین جدیدتان عادت می‌کنید، زانو درد کلافه‌تان می‌کند یا گردن درد امان‌تان را می‌‌بُرد جوری که احساس ناخوشی می‌کنید. بله درست است، بیش از حد ورزش کرده‌اید...

۳۰ کـاری که تا پیش از ۳۰ سالگی بـاید تجربـه کنید

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد عـــادات موفقیت همـه‌ی مـا به کـارهایی فکـر می‌کنیـم که اگـر تـا قبل از مرگ انجام‌شان ندهیــم، پشیمـان خواهیـم شد. خیلی از این کـارها در میـان افـراد مختلف مشتـرک است. به شما...

نوازش چیست ؟

آیـا نوازش نیـــاز به مهـارت دارد؟ نوازش انواع مختلفی دارد مانند : مثبت ، منفی . شرطی ، غیر شرطی ، هدف دار ، تملق آمیز ، حیوانات ، اشیاء وخویشتن…. ما می خواهیم در این آموزش و پرورش کاربردی ، به  مثبت آن بپردازیم. نوازش...

وسواس چیـست؟

صدمـاتی که وسواس به روح و روان افراد می‌زند

وسواس چیـست؟ شستشوی بیش از حد، دقت بیمارگونه به مسایل ریز و چک کردن مرتب کارها اتفاقاتی است که از فرد معمولی و عادی کسی را می‌سازد که دچار بیماری عذاب‌آور وسواس می‌باشد. وسواس یک ایده، تصور، احساس یا حرکت مکرر و مضر است...

علت سکسکه

سکسکه ، نشانه ای از بروز بیماری

سکسکه چیست ؟ سکسکه شامل انقباض مکرر و ریتمیک دیافراگم و عضلات بین دنده ای قفسه سینه است. سکسکه یک دم غیر ارادی و قوی است که در نوزادان ، کودکان و بالغین تجربه می شود . سکسکـه  از انقباضات  ناخودآگاه  و مکرر عضله...

گروه خونی

رژیم مناسب برای هر گروه خونی

رژیم گروه خونی در دو دهه‌ی اخیر طرافداران زیادی پیدا کرده است. طرفداران این رژیم معتقدند که گروه خونی تعیین‌کننده‌ی نوع غذای مناسب برای سلامتی هر فرد است. افراد زیادی در جهان از این رژیم استفاده می‌کنند و اعتقاد دارند...

لیگ برتر

لیگ برتر ایران

آغاز هجدهمین دوره ی جام خلیج فارس هجدهمین دوره ی لیگ برتر فوتبال ابران در حالی با حضور شانزده تیم آغاز می شود که تیم ها تغییرات زیادی را در ساختار خود نسبت به فصل پیش شاهد هستند. از تعویض و جا به جایی در مدیریت باشگاه...

خام خواری

خام خواری

خام خواری چیست ؟ در مسیر سلامتی، هزاران روش و مسیر وجود دارد. مثلا از یک راه می‌توانید به سمت گیاهخواری بروید و از راه دیگر به رژیم میوه جات می‌رسید، که البته هر دوی این مسیرها، طرفداران خاص خود را دارند. یکی از این روش...

انتقال خون اهدای خون

نکاتی در باب انتقال خون

انتقال خون ، بازی برد – برد هر ساله هزاران نفر برای ادامه زندگی خود به خون‎های اهداء شده متکی هستند. برخی صدمات و بیماری‎ها می‎توانند به سرعت میزان خون فرد را کاهش دهند. بدون داشتن خون کافی، این افراد دارای اکسیژن...

ورزش زورخانه ای

فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه ای

۱۰ تیر ، روز فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه ای « ورزش زورخانه ای » که با نام های ورزش باستانی و یا ورزش پهلوانی هم شناخته می شود، نام مجموعه حرکات ورزشی با اسباب و بی‌اسباب و آداب و رسوم مربوط به آن هاست که در محدوده...

سیکس پک

آرزوی سیکس پک !

سیکس پک یا شکم شش تکه، در حال حاضر یکی از علاقه مندی های جوانان در ورزش حرفه ایست. آنها علاقه دارند تا با تمرینات مداوم و سنگین تر و رژیم های سخت تر هر چه سریع تر به این مهم دست یابند. البته نباید فراموش کرد داشتن یک...

رژیم غذایی

۱۷ اشتباه بزرگ در رژیم غذایی

دلایل شکست خوردن رژیم‌های لاغری اگر شما هم از آن آدم های بدشانسی هستید که تا تصمیم می‌گیرید به باشگاه بروید و رژیم غذایی بگیرید و یک برنامه منظم برای لاغر شدن بچینید، پشت سر هم به مهمانی دعوت می‌شوید یا از هر طرف شیرینی...

بختک و افسردگی

رابطه مستقیم بختک و افسردگی

جدید ترین تحقیقات نشان می دهند افرادی که به فلجِ خواب یا همان بختکِ خودمان دچار می شوند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. حتما شما نیز برای یک بار هم که شده چنین حالتی را در خواب تجربه کرده اید. این...

بیشترین نظرات دریافتی