صفحه اصلی / آموزش / یادگیری ایستادن بر روی دست با تمرینات مرحله ای

یادگیری ایستادن بر روی دست با تمرینات مرحله ای

با انجام این حرکات به مرور زمان می توانید هماهنگی عضله ای- عصبی و قدرت کافی را بدست اورید و حرکت خیره کننده ی ایستادن بر روی دست را انجام دهید.


دانلود آموزش


این مطالب را نیز ببینید!

در موفقیت استعداد مهم‌تر است یا پشتکار؟

🎥 در موفقیت استعداد مهم‌تر است یا پشتکار؟

در موفقیت استعداد مهم‌تر است یا پشتکار؟ برای تبدیل شدن به بهترین ورزشکار، موسیقی‌دان یا …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *